燕子教您第一次辅食怎么添加

发布时间：2017-12-27 10:12

第一次给宝宝添加辅食，该如何吃？真的挺兴奋的，兴奋的是宝宝终于可以吃东西啦，可是又有点担心，担心宝宝不爱吃什么，到底该怎么办才好呢？

为了帮助更多宝妈，现燕子月嫂为大家整理一篇该如何添加辅食的文章，希望能帮助到大家。

随着宝宝的月龄增加，身体需要吸收更多的营养成分来帮助他健康成长，这时候宝宝最初的理想食物～母乳（或配方奶）就显的不那么十全十美了，这时宝宝就要添加辅食了！

对于宝宝来说，添加辅食不仅能让他从中获取更丰富的营养，也是品尝各种美味的里程碑。辅食添加的科学正确，不仅能让宝宝大口吃饭，长得健康强壮，还能让宝宝养成良好的饮食习惯。

开始添加辅食的时间

世界卫生组织认为：母乳能提供6个月内宝宝所需的全部营养，而6个月后，母乳中所含的某些矿物质开始逐渐降低，渐渐无法为宝宝提供足够的营养，所以，最好从6个月开始就为宝宝添加辅食，最晚的开始时间不应迟于8个月，否则极有可能会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓。

不过，宝宝的发育也是存在个体差异，添加辅食的时间不能一概而论，妈妈可以根据宝宝的自身情况，在4～6个月间开始尝试添加，在给宝宝添加辅食之前，需要先来了解一下可以添加辅食的五大信号

1.宝宝能够控制头部，在有支撑的情况下坐直

2.停止‘吐舌反射’吐舌反射是宝宝在口中有除液体外的其他物体时，会本能的吐舌头。“吐舌反射”消失后，宝宝就可以尝试接受液体以外的食物了 3.即使每天吃8～10次奶，宝宝看起来依然不满足 4.宝宝的体重明显增加，达到出生时的两倍左右

5.宝宝好奇的看着大人吃饭，有时候小嘴还会发出“吧唧”声

宝宝第一口辅食吃什么

如果你的宝宝已经准备好添加辅食，婴儿米粉可以成为首选。米粉最好选择在白天喂奶时添加，一次取两勺干粉（米粉罐内的小勺），用温水调成糊状，喂奶前用小勺给宝宝喂给宝宝。吃辅食要在宝宝情绪和状态好的情况下给宝宝添加。切忌在宝宝看起来很累或情绪不好的时候喂辅食，这样容易使宝宝产生厌烦情绪，不利于帮助宝宝养成良好的饮食习惯

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