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宝宝睡觉姿势有很多种。趴着和躺着睡觉是两种最常见的姿势。对于成人来说，这两种姿势没有太大的区别，但是婴儿的骨骼相对较弱，许多母亲特别注意，婴儿是如何睡觉的？趴着睡觉好不好呢？

趴着睡觉对宝宝身体有益，而且睡眠质量将得到显着改善，这要优于平躺和侧身睡觉的睡眠质量。而且，婴儿趴着睡觉时候很少会惊醒哭泣，因此婴儿在趴着睡的时候，睡眠时间会更长，这有利于婴儿的生长发育。

婴儿睡觉时，以趴着的姿势还可以锻炼婴儿的呼吸系统。而且趴着睡的时候还可以有效防止吐奶，并防止吐奶引起窒息的发生。但是，当婴儿趴着睡觉时，妈妈必须注意观察，婴儿把头埋在枕头上，而导致的窒息情况发生。

婴儿在趴着睡觉时也可以锻炼其四肢，从而使婴儿的骨骼发育更快。而且在趴着睡觉时，可以有效地锻炼肺部机能。因此，在宝宝睡觉时，最好采用趴着的睡眠姿势。需要注意的是，婴儿在趴着睡觉时必须多加注意，以免发生意外。

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