西安燕子月嫂，月子餐技能培训，让您逐渐恢复孕前状态

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国从汉代就有坐月子的习惯，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。到了现代，坐月子科学合理的饮食观念开始得到普及，燕子月嫂每期的月子餐技能培训都包括主食、汤品、菜肴、甜品等等的制作，主要是通过食物的方式来帮助产妇调理身体，让产妇的身体能够更快的恢复到怀孕前轻松、舒适的状态。

而燕子月嫂月子餐的特点有热量足够、营养成分均衡、食物种类丰富、高蛋白质、有一定比例的水果跟蔬菜、适量的脂肪、钙、铁、碘、锌和维生素等等，各种营养都要均衡。

燕子月嫂在给产妇准备月子餐的时候，遵循四个的原则：数量要精、选对食材、食物要稀、饭菜要软。因此燕子月嫂制作出来的每一样月子餐都是很符合产妇身体需求的。

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