孕妈妈吐得好厉害，西安月嫂们应该如何帮她缓解呢？

发布时间：2021-07-23 09:07

当前还没有确切的预防方法，孕妈妈对妊娠期孕吐反应，不要过多干预，区别对待：轻的、能够承受的，尽可能保持着乐观开朗的心态面对，调整饮食习惯，少食多餐，确保每一顿都营养丰富，便可达到妈妈和胎宝宝的人体所必须的营养物质;情况比较严重的，自身无法承受的，就需要到医院接受治疗。

因为连续不断的孕吐反应会令人心烦意乱，因此，孕妈妈一定要注意保持心态上的稳定与愉快。在家里，尽量减少怪味的刺激。呕吐后应该马上清理呕吐物，以避免刺激再次造成孕吐，然后用温水漱口清理口腔，保持口腔清洁。

在膳食上，最好选取营养元素含量高且易于消化的美食。多吃新鲜蔬菜、鱼类、乳制品等优质蛋白质美食。很多孕妈妈喜欢吃带有酸味美食。从营养与健康角度考虑，有酸味的美食通常含有比较高的维他命C，其对胎宝宝建立细胞基质、形然而许多腌制的泡菜，很多营养元素基本遭受到毁坏，甚至于形成致癌物质亚硝酸钠等，食后对孕妈、胎宝宝身体健康均不利，这类的美食最好少吃为好。

此外，还可采用少食多餐的方式，吐过再吃，总而言之别因为吐后便不吃东西了，可以试着吃一点苏打饼干等。为避免呕吐造成脱水，应保证每天的饮水量，平日里应多食一点西瓜、鸭梨、橙子等水分含量多的新鲜水果。

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