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西安金牌月嫂分享一道超级补钙的月子餐!鲜嫩无比!

发布时间:2021-11-08 14:11

    

燕子金牌月嫂   鱼江莉 美食达人



籍贯民族:陕西渭南 汉族

学  历:大专

工作经验:7年

年      龄:44岁

属  相:

星  座:巨蟹座

自我简介:

性格开朗,温柔大方,工作认真,细心有耐心,有爱心,责任心强,工作条理性强,专业技能扎实。


专业技能:

中餐、面食、月子餐、催乳产后修复、婴幼儿护理、心理辅导、恶露观察、洗澡抚触、肚脐护理、通乳、黄疸分辨。

秋葵酿虾

鲜嫩无比!超级补钙的一道菜肴!

一旦接触味蕾,就像打开味蕾开关。

如果你愿意一层一层剥开它的心,

你会发现……

小小秋葵,藏有大大惊喜!

浓香虾肉馅和外皮的清爽相拥,

精致的造型,一口一口鲜嫩无比~

本来靠颜值就足以,

偏偏钙含量又那么优秀~~~

作为金牌月嫂的月子餐怎能不爱?



秋葵酿虾的用料:

秋葵           10根 

胡萝卜        适量 

虾仁           10只 

淀粉           1勺 

盐              2克 

生抽           1勺 

料酒           1勺 

白胡椒粉     1小勺 


秋葵酿虾的做法:

步骤1

将秋葵、胡萝卜、虾仁洗净备用。

步骤2

将秋葵切去部分备用。

步骤3

取出秋葵的籽备用并将秋葵再次清理干净。

步骤4

将虾仁切碎与秋葵籽搅拌均匀。

步骤5

加入盐、生抽、白胡椒粉、淀粉一起搅拌均匀。

步骤6

将搅拌好的肉馅均匀的铺在秋葵上。

步骤7

处理好的秋葵依次摆放在餐盘上。

步骤8

用胡萝卜点缀,热锅蒸五分钟。

步骤9

起锅倒入蒸鱼豉油和蒸秋葵多出来的汤汁煮开。

步骤10

把煮好的料汁淋在秋葵上就可以了。

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