育婴师怎样判断婴幼儿的营养是否达标呢？西安燕子月嫂分享

有时，即使婴幼儿营养状况良好，育婴师也经常觉得不放心，因此为了保险起见总是往婴幼儿的肚子里塞满食物。

最后不如人意，好心办坏事，使婴幼儿的饮食营养越发不妙。要判定婴幼儿营养状况怎样，育婴师必须了解一点简单易行的考量方法，熟练掌握，就无需再瞎操心了。

怎么知道婴幼儿的健康状况？

1.依据他的生长发育，身高和体重等指标。

2.需看婴幼儿是否经常得病，这一点也很重要。

3.需看婴幼儿是否有生机。由于婴幼儿基本都是元气满满，要是婴幼儿光待在那里，啥都不做，仿佛没有生机一样，育婴师就必须特别留意了。要是这类问题都未曾出现，可以说婴幼儿的饮食搭配摄取是良好的。

此外，要一直鼓励婴幼儿多吃带叶子的蔬菜，这类蔬菜里边的维生素A、C，膳食纤维都很充足。

要是婴幼儿不喜欢吃带叶子的菜，要改变烹饪手法，挑选婴幼儿容易接受的形式，例如把带叶子的菜和肉制成馅。要适度把控肉的摄取，肉类不易消化吸收，吃得太多容易造成婴幼儿口臭、便秘等问题。

营养成分要是摄取不合理，婴幼儿在身心上会有一定的表现，育婴师必须关注：

1.婴幼儿情绪表现转变：

婴幼儿要是缺铁便会动作迟钝、面无表情，可以适度多吃一些水产、肉、乳制品、禽畜血、鸡蛋黄等高铁食物；

要是缺维生素B会易惊恐、不安分，可以添加一点豆类食品、动物肝、核桃肉、土豆等维生素B含量比较高的食物，对婴幼儿很有益处；

要是心情烦闷变化多端，有可能是甜食吃的过多，还应降低糖类的摄取；

要是婴幼儿顽固胆怯，很难抚慰，有可能是缺少维生素A、维生素B和维他命C或是缺少钙，可以适度多吃动物肝、鱼、虾、乳类、蔬菜水果、水果等吃的食物。

2.婴幼儿有异常的行为表现：

婴幼儿要是讨厌和人沟通交流，行为缓慢，有可能是缺乏维生素C，在食物中适度加入含有该类维他命的食物，如西红柿、桔子、苹果、大白菜、窝笋等；

要是婴幼儿睡觉时以磨牙、惊醒，通常是缺少钙的表现，应及早添加绿色蔬菜、乳制品、鱼肉松、虾米皮等；要是婴幼儿的情商落后，行为表现较同年龄婴幼儿稚嫩，有可能是身体内氨基酸缺少，可以多吃高蛋白食物如瘦猪肉、豆类食品、奶、蛋等。

太胖不等于营养过剩！

营养过剩会造成婴幼儿过胖，过胖的婴幼儿不一定是营养过剩，有一小部分婴幼儿过胖是身体内某种营养素缺少造成的。

当婴幼儿偏食、挑食或育婴师喂养不当时，婴幼儿的某项营养元素便会缺少。这类营养元素的欠缺，会使身体内脂质无法正常代谢转为热量无法排出，进而存储下来，变成了脂质堆积。

因而，婴幼儿过胖的时候，育婴师不要单纯性的给宝宝减少食量，还应当为婴幼儿做营养成分检测，以确定婴幼儿过胖的具体原因。

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