为何宝宝累了不能自个入睡，非得人哄、非得哭呢？西安燕子月嫂分享

这可怪不得宝宝，这是与宝宝的成长发育有关系的。

当大家犯困时，脑部会产生褪黑素来放松大家的肌肉组织促进睡眠。

可是小宝宝却有所不同，他们的脑部会接连不断的产生一种与褪黑素相反效果的皮质醇。这是一个与精神压力有关系的荷激素，会刺激宝宝，让宝宝表现精神亢奋，因此宝宝越困反倒越神经，可是宝宝们的精力却在消耗殆尽，因此他们会感到心烦意乱和各种不舒服，又不清楚该如何让自己变得舒服，因此只能大哭大闹起来。

有的父母认为宝宝就应该“哭了不抱，不哭才抱”，任凭宝宝大哭，但是这是不正确的做法。宝宝心灵受到无视、伤害不说，他们睡着了主要是是由于精力消耗殆尽而进入“断片儿式睡觉”，长期以往，宝宝会变得更加心烦意乱，休息质量会变得越来越差，越来越容易惊醒、睡眠时间短、入睡难，而且性格暴躁、没耐心，实际上是不健康的。

大家哄宝宝的时候，宝宝一开始会感觉不舒服，但渐渐地，他会感到有安全感、舒服、温馨，神经便会放松下来，而放松是睡觉的关键前提条件，伴随着宝宝绷紧神经的放松，宝宝越来越安静，便能睡觉了。受到抚慰后入睡的宝宝，通常是心满意足的、心安的、充斥着幸福感，他的睡眠时间也是稳定的、质量也很高，渐渐地当他懂得自我抚慰时，便能自个入睡了。

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