宝宝不喜欢辅食怎么办?西安燕子月嫂的育儿嫂告诉您14个小技巧

发布时间：2022-06-13 15:06

1、给宝宝演示怎样咀嚼食物

当婴儿用舌头外推食物时，可以向婴儿演示怎样咀嚼和吞咽食物。可以多演示几回，让他有机会去学习。

2、不可以喂的过多或过快

按婴儿的饭量喂饭，喂饭的速度不可以太快，喂完食物后，应让婴儿休息一下，不可以做剧烈的运动，也不可以立刻吃奶。

3、尝尝新口味

经常吃同一种食物，会让婴儿反感，经常变换食物可以让宝宝食欲大开。

在婴儿一直喜欢的食物中，添加新的食材，种类和数量应由少变多，既可以提升摄入食物的种类，还能筛选出婴儿爱吃的东西。

婴儿不喜欢的食物或烹饪方法，可降低该食物的量和吃的次数，但应慢慢提升婴儿辅食的种类，让宝宝学会接纳，培养不挑食良好习惯，并且均衡摄入各种食物才可以有助于婴儿的生长发育。

4、改变烹饪方法

婴儿讨厌某种食物时，有时候不是它的味道，而是烹饪的方法。如出牙后喜欢有咬感和嚼感的食物，不再喜欢苹果泥，而喜欢苹果片。

色彩艳丽的食物有助于提高宝宝的食欲，太凉或太烫的食物会让宝宝害怕。

另外，不可以给宝宝吃口味太重或太刺激的食品，食物的形状应为容易让宝宝入口的，形状也需要时常改变，提升婴儿就餐的兴趣。

5、注重婴儿的独立心

宝宝半岁以后，慢慢地想亲自动手就餐，要激励宝宝自己拿汤勺就餐，给予他学习的条件。

婴儿喜欢用手抓食物吃，可做便于用手拿捏的食物，以满足宝宝的心愿，也可以有助于提高食欲。

6、吃饭前提前10分钟告知

当婴儿玩得正开心时，若忽然被打断他会让他生气、抵抗和抗拒的心理。所以即使仅仅1岁的宝宝，也应当事前告诉他将要做的事，例如：“再过10分钟我们就要洗手用餐了!”

7、不可以过早培养宝宝就餐礼仪

父母不可以太着急把宝宝教育成小淑女或小绅士，而对她们提出不合理条件，例如：一定要用筷子、喝汤不可以洒出等，会让宝宝感到沮丧而影响胃口。

8、勿在宝宝面前评价食物

婴儿会效仿大人的行为，所以不应当在婴儿面前挑食及评价食物的好坏，以防培养婴儿挑食的习惯。

9、运用伙伴间的力量鼓励就餐

一日三餐应与家里人在饭桌上一块儿就餐或让宝宝与隔壁家的小伙伴或朋友一块儿就餐。改变就餐的环境与氛围会让宝宝改善食欲，或者效仿别的孩子用餐，运用伙伴相互间的力量来激励孩子就餐。

10、准备一整套宝宝餐具

用成年人用的碗装满食物，婴儿会出现压迫感而影响食欲，锋利的叉子及易碎的餐具也不能让宝宝使用，以防出现意外。

市面上在售的宝宝餐具有可爱的图案、艳丽的颜色，有助于宝宝提升食欲。有时候也可运用野炊或盒饭的方式就餐。

11、改变生活作息

多让宝宝到户外运动，可有助于改善食欲。但就餐前后不可以做剧烈运动，以防影响胃口。

12、确保愉悦就餐心情

假如有时候到了进餐时间，婴儿仍不感觉饿，就不要强求他吃，常强迫孩子吃饭，或者就餐时训斥宝宝，会令他感觉就餐是一件很讨厌的事。

13、隔一阵子再次尝试

假如婴儿对某一种食物特别反感，也许只是暂时讨厌，可以隔一阵子再尝试。

14、懂得食物代替准则

假如婴儿确实讨厌某个食物，就尝试筛出营养价值类似的替代食物。多一点耐心顺其，让宝宝顺其自然的发展。辅食对宝宝来说是新鲜的事物，现阶段不接纳的食物日后也许会接纳，所以育儿嫂要有耐心多来尝试。

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