辅食添加后，宝宝不爱吃饭了，快来看看这些吧！西安燕子月嫂分享

不少家长对宝宝不爱吃饭这件事感到十分困扰，或者是吃饭各种小动作，总是把饭菜弄的到处都是，要是家长们学会做手指食物，那宝宝便会觉得吃饭十分有趣啦！要是没有时间可以请个西安燕子月嫂的育婴师帮助照顾家里的宝宝。

一、什么是手指食物？

8到9个月大的宝宝，会发觉自个的手指可以拥有物品。他们会十分兴奋，迫不及待地想好好展示一下这个技能，也因此有了想自己吃的愿望。

这时，育婴师们可以给宝宝制作一些大小、软硬都合适的食物，让宝宝可以自己抓着吃。比方说：磨牙饼干、面包、各种面食、不加糖的即时谷片、蒸豆腐、煮熟的豆子、煮软的蔬菜或煮透的水果这类食物我们都可以称为手指食物。

手指食物不仅可以满足宝宝的日常营养需要，还有着十分重要的作用：

1.锻炼精细动作和手眼协调能力

当宝宝开始用手抓食物吃时，他们便会尝试并思考如何才能抓到食物、如何放进嘴巴里吃，这些对于锻炼宝宝的精细动作和手眼协调能力都是很有帮助的。

2.锻炼咀嚼能力

对于宝宝来说，学会咀嚼食物是一件非常重要的事，通过手指把食物放进嘴中，可以帮助宝宝更好地学习怎样去咀嚼。

二、手指食物添加原则

刚开始给宝宝制作的手指食物的大小，大概是宝宝大拇指那样的大小，也就是玉米粒那么大，渐渐地可以切成小块或者长条。因为手指食物要根据宝宝的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力来改变。给宝宝自己抓着吃之前必须给他把双手清洗干净。以下便是宝宝不同时期，育婴师应该把食物做成什么形状。

宝宝7～8个月时：

这个时期宝宝比较适合吃易抓取、软而烂、方便吞咽的食物，可以把食物做成片状、条状，以便宝宝抓取。

宝宝9到10个月时：

这个时期，宝宝的咀嚼能力慢慢变强，小手也会慢慢地张开，可以用手指捏东西了。这时，可以给宝宝做一些稍微有点嚼劲、方便用手指捏起来的颗粒状食物。

宝宝11到-12个月时：

这个时候宝宝的咀嚼能力更强了，可以考虑挑战一些难以咀嚼的混合肉类的手指食物了。

三、注意事项

1、一定要让宝宝坐着吃，建议使用婴儿餐椅，以便宝宝安全地坐着进食。

2、宝宝进食时，一定要有大人在旁照顾，以免发生意外。

3、手指食物的添加，也应按照辅食添加的原则进行。

4、要鼓励宝宝食物手指食物。

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