婆婆与我的月子观念不同到底谁对谁错呢？西安燕子月嫂分享

发布时间：2022-07-14 15:07

坐月子是很多孕妈妈都向往的事儿

只不过老一辈人过去的理念总是让孕妈不知所错

这不可以、那不可以

到底老一辈人的育儿理念对不对呢？

一、月子期间不能洗头发、沐浴？

老观念

女人坐月子严禁洗头发或沐浴，生完孩子后，女性皮肤的毛囊和骨头间的缝隙都会拉开。要是沐浴，风和寒气便会入侵体内，非常容易造成骨关节和肌肉酸痛。

新时代的理念

只要沐浴间与卧室温度足够，你就可以洗澡；剖腹产的妈妈们可以在分娩后的第一周用温水擦拭身体。待伤口恢复后，可以进行淋浴；顺产的妈妈们可以在体力恢复后进行短时间的淋浴。

二、月子期间严禁吹空调？

老观念

不可以碰凉水、吹冷气，月子里，一定要保护好产妇的身体，严禁开窗，更不能吹空调。

正确

由于生产后的孕妈身体比较虚弱，开空调的时间太长，很容易造成关节酸痛。但不用始终门窗紧闭。

在月子里，应当开窗通风换气，假如是在夏季，要想用空调降温，要保持房间内温度26到28度，并且不可以让产妇直接吹到冷气，得买一个空调挡板，挡住冷气直吹！

三、坐月子不能吃蔬菜水果？

老观念

坐月子的时候，产妇不可以吃果蔬，要是吃了会引起母乳喂养的宝宝拉肚子的。

正确

蔬果中富含维生素，对月子期间的妈妈的身体康复是很有帮助的，蔬果中含大量的水分和纤维素能够有效防止便秘。夏季生完孩子后少量地吃些蔬果，还可以预防中暑。

只不过在刚生完孩子后的3-4天内，不能吃太过凉性的蔬果如梨、西瓜等，对于寒性体质的妈妈，可以吃点温和的苹果、有机菜花等。

四、生完孩子后的头几天不可以吃盐？

老观念

产后妈妈不可以在生完孩子后的头几天吃盐，要不然身体会变得肿胀。

正确

月子期间饮食应口味清淡，吃太多的盐的确会造成身体浮肿。但少量的盐可以避免因大量出汗而造成身体脱水，还有益于产后妈妈身体康复和乳汁分泌。

五、月子期间不能刷牙？

老观念

产后妈妈在月子期间刷牙或漱口，会使牙根松动，并造成牙齿晃动、出血甚至是脱落。

正确

产后妈妈一天内会摄入很多糖和高蛋白的食物。要是不刷牙，食物残渣会滞留在牙隙中，容易造成蛀牙、牙周炎、口气臭、口腔溃疡等。

六、生完孩子后要始终卧床不起？

老观念

生完孩子后一定要卧床休息，不可以下地，更不可以看书、看电视，要不然身体恢复不好复，还会伤害到眼睛。

正确

顺产后1天，剖宫产后3天，产后妈妈就可以少量的下地活动了，这样有助于子宫的复位和康复；可以加快身体血液循环，避免静脉曲张；还可以促进肠道蠕动，避免产妇便秘等。

只不过，手机依然是少看为好，因为女人坐月子，身体处在恢复阶段，看太多手机会伤害产妇的眼睛。

因而提倡宝妈，生完孩子后不可以长时间看手机，玩一阵子休息一下，才不容易伤害到眼睛。

七、产后多喝下奶汤？

老观念

宝妈们坐月子时，尽可能多喝点些下奶汤，有助于产后妈妈更快的乳汁分泌。

正确

分泌乳汁的前提条件一定是要乳腺管通畅，这样分泌出的奶水才不会被堵住，不至于造成乳房肿痛。

因此，生完孩子后不可以急着喝下奶汤，应当先让宝宝多吮吸妈妈的胸部，让乳腺管通畅起来，在配以下奶汤进行下奶。

需要注意的是别喝太过油腻的下奶汤，要不然会提高妈妈们的体脂量，对小宝宝造成一定的影响。

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