燕子产后营养餐：山药肉片汤

发布时间：2024-03-11 16:03

#月子餐# 山药肉片汤对于产妇而言是一道滋补肾阳，提升体力的佳品。除此之外，还能改善脾胃功能、补血养颜。这道汤品制作方法虽然简单，营养却非常全面，姐妹们跟快来跟着燕子#月嫂# 一起做起来吧！

制作方法
1、准备一段铁棍山药，去皮洗净。
2、一小块里脊肉洗净备用。
3、山药斜刀切厚片，浸泡在清水中。
4、里脊肉切薄片，放入碗中，加入食盐、料酒、淀粉调味上浆，最后加入食用油是肉片鲜嫩的关键。
5、热锅少油倒入山药片翻炒半分钟，快速倒入适量开水煮沸。
6、将腌好的肉片滑入锅中，快速搅散。

7、大火煮2分钟，加入少许食盐、枸杞和小葱，再次煮沸即可出锅。

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