红糖糯米藕#月子餐#月嫂超话

发布时间：2024-04-07 15:04

红糖糯米藕#月子餐#月嫂超话

红糖糯米藕不仅口感软糯香甜，而且具有丰富的营养价值。其中，红糖和糯米都具有补气养血的功效，而藕则富含膳食纤维，有助于润肠通便。燕子姐妹们快快做起来吧！
制作方法
1、糯米用清水浸泡2小时，直到糯米能轻松捏碎即可。
2、莲藕要选择粉藕，去皮洗净备用。
3、藕节一端切开，将糯米灌满藕孔。
4、封住切口，并用牙签固定，避免糯米在煮的过程中漏出。
5、锅中加入红枣、红糖和大量开水，放入莲藕，小火加盖煮一小时。
6、取出切片，摆入盘中，最后淋上煮藕的汤汁即可。

7、软糯香甜，补气养血，润肠通便。

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