营养靓#月子餐##汤# ：木瓜炖奶，越喝越白

发布时间：2024-05-17 15:05

木瓜炖奶是夏季可以代替奶茶的营养汤品，口感顺滑，奶香奶香的。做法又非常简单，颜值还特别在线。燕子姐妹们快快做起来吧！

制作方法
1、红心木瓜洗净，去皮，对半切开，用勺子刮去黑籽，切成小块，放入盘中。
2、银耳泡发，剪碎或切碎备用。
3、砂锅中加入足量的清水，倒入银耳碎，盖上锅盖，小火炖煮20分钟左右，待银耳出胶，汤汁变得粘稠，加入红枣、冰糖，倒入木瓜。
4、再次盖上锅盖煮五分钟。
5、加入适量枸杞，倒入一袋纯牛奶。

6、搅拌均匀，冷却后即可直接饮用。

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