#今日大暑#“闷蒸湿热”，宝宝如何舒适度过！

发布时间：2024-07-22 11:07

小暑不见日头大暑晒开石头

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏天的最后一个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰：“土润溽暑（溽暑，指潮湿而闷热）。又五日，大雨时行”；又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。
“湿热交蒸”在此时到达顶点，在这样高温高湿的天气中确保宝宝舒适并免受其扰，
需要从多个方面进行细致的照顾，以下是小编的一些具体建议，希望宝宝健健康康免受其扰。
○ 合理调节室内温度
- 使用空调或电风扇等设备降低室内温度，但避免让宝宝直接吹到风口，以防感冒或腹泻。
- 婴儿对空调温度适应能力较差，建议将空调温度调至25-28℃，相对湿度保持在50%左右。
- 可以每天上午和下午各测一次体温，使宝宝的皮肤温度保持在36.5-37.3℃之间。
○ 水分充足时间用量
- 母乳是婴儿最好的饮品，可根据需要随时喂养。
- 对于使用奶粉的婴儿，可适当增加喂养次数和饮量。
- 适时给宝宝喂一些适合年龄的水果汁或水，但需注意选择适宜的时间和用量，避免引起肠胃不适。
○ 寝具舒适合理作息
- 选用亚麻席或草席等清凉寝具，有助于宝宝在闷热的夏夜里睡个清凉好觉。
- 凉席、凉枕等清凉寝具有“天然植物空调”之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。
- 高温天气容易让宝宝感到疲倦和不适，应合理安排宝宝的作息时间。
- 选择凉爽的时间段，如早晨或傍晚，带宝宝出门活动，增强宝宝的体质。
- 为宝宝提供舒适的睡眠环境，保证宝宝有充足的休息时间。
○ 湿度清洁防蚊防晒
- 给宝宝洗澡一般选择在喂奶前30分钟，水温控制在38-40℃之间。
- 使用宝宝专用的沐浴露，注意选择无刺激、温和的产品。
- 洗澡后要及时把身体擦干，尤其是皱褶处和腋下等部位，保持宝宝的皮肤干燥。
- 在室外活动时，给宝宝穿透气性好、吸汗的衣物，尽量选择棉质面料。
- 做好宝宝的防晒工作，在出门前给宝宝擦上防晒霜。
- 在室内预防蚊虫可使用蚊帐，或使用适合婴儿的防蚊产品。

通过上述方法，家长可以有效地帮助宝宝在高温高湿的天气中保持舒适和健康。同时，家长还需密切关注宝宝的身体状况，如有异常应及时就医。

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