都说“春捂秋冻”，那么秋天让宝宝“冻一冻”真的能使宝宝抵抗力变好吗？

都说“春捂秋冻”，那么秋天让宝宝“冻一冻”真的能使宝宝抵抗力变好吗？ 

一、“秋冻”究竟为何？ “秋冻”，意即秋季气候渐凉之际，不要过早且过多地增添衣物。从夏季步入秋季，季节刚刚开始转换，气温尚不稳定，暑热也未完全消退。若此时过多、过早地增添衣物，一旦气温回升，宝宝出汗后又被风吹，便很容易伤风感冒。实际上，在逐渐降温的环境中，经过一定时间的锻炼，能够促进身体的物质代谢，增加产热，提升宝宝对低温的适应能力。 二、如何准确判断宝宝冷暖？ 判断宝宝冷不冷，最为靠谱的方法是触摸宝宝的后颈部。 （1）倘若后颈或背部温暖，且皮肤光滑，那便恰到好处。 （2）若此处有点汗或者皮肤有些黏腻，那就说明穿多了。 （3）要是摸上去有些凉，表明家长应当给宝宝添加衣服了。 三、正确的穿衣法则 秋季穿衣法则大致可归纳为：1 个大原则与 3 个小原则！ （一）一个大原则： 1 岁以下的宝宝通常需要比大人多穿一件薄外套；1 至 3 岁的幼儿活动量大，容易出汗，可以比大人少穿一件。 （二）3 个小原则： 1. “四暖一凉”原则 “一凉”指的是头部凉。因为头部耐凉不耐热，很容易捂出一头汗，若遇冷风，就容易生病。“四暖”指的是背暖、肚暖、手暖、足暖。 （1）背暖：即宝宝的背部温暖且无汗液，便说明穿衣合适。 （2）肚暖：小宝宝的腹部极易受凉，需特别注意保暖，无论是日常穿衣，还是晚上睡觉，都要好好保护宝宝的肚子。 （3）手暖：即宝宝的小手温热，且干爽无汗，就说明穿衣合适。 （4）足暖：即宝宝的脚丫温热，且干爽无汗则表明穿衣合适。 2. 洋葱式穿衣 何为洋葱穿衣法呢？就如同洋葱一般，一层一层地穿衣服。 ①贴近皮肤的内层，尽量给宝宝穿柔软、透气的纯棉衣物。 ②中层主要考虑保暖，马甲、毛衣等最为适宜。 ③外层可以选择更“抗造”、防水、防风的夹克或风衣，以“对抗”天气变化。研究显示，当气温与穿衣后增加的温度之和等于 26℃时，宝宝最为舒适。也就是说，当气温≥26℃时，给宝宝穿个短袖、背心等薄衣服即可。但若＜26℃，我们就得斟酌着给宝宝添衣了。下面，我们来认识一下各类衣服代表的温度： 例如，今天的气温是 22℃，可以穿一件薄款棉毛衫加薄外套。再来，若今天的气温是 19℃，那么就可以穿一件厚款棉毛衫加稍厚棉衣。家长们可以依据上面各类衣服代表的温度选取合适的衣服，避免宝宝因太热而出汗或因太冷而着凉。 3. 早晚比中午穿得多 早晚的温度明显低于正午。秋天的这一特点更为鲜明，早晚温差大。如果早上穿薄外套加薄棉毛衫的搭配一直持续到 29℃的正午，宝宝可能就会出汗，若不及时擦干汗，容易着凉，就很有可能会感冒。所以，建议在中午穿衣的基础上，早晚给宝宝加件外套，以便随时穿脱。 总结：在养育宝宝的道路上，我们还是要坚持科学养育，让宝宝茁壮成长。宝宝的穿衣公式，你学会了吗？

燕子月嫂,小麦管家,西安月嫂,西安育婴师,家政培训,月嫂公司,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,曲江月嫂,月嫂服务,产陪月嫂,西安育儿嫂,找育婴师,找育儿嫂,育婴师,早教育婴师,家政保姆,育儿保姆,养老保姆,月嫂培训,育婴师培训,育儿嫂培训,湖北月嫂,阳新月嫂,兴平月嫂,商洛月嫂,汉中月嫂,安康月嫂,延安月嫂,榆林月嫂