莲蓉蒸肉饼#月子餐#月嫂超话

莲蓉蒸肉饼#月子餐#月嫂超话
燕子金牌月嫂给大家分享一道传统的蒸菜：莲蓉蒸肉，莲藕富含丰富的膳食纤维，对于产后肠道的健康大有助益。产妇食用有明显的补益气血，增强免疫力作用。再搭配其他丰富的时蔬和鲜美的肉泥，分分钟做出一道人间美味！燕子姐妹们快快做起来吧！

制作方法
1、根据口味准备适量肉泥，放入碗中。
2、准备几片莲藕，切成莲蓉，放入肉泥中。
3、喜欢的时蔬，比如胡萝卜、小葱等，分别切碎放入碗中。
4、加入蚝油、淀粉、食盐和香油，搅拌均匀。
5、带上手套，捏出肉饼的形状放入碗中。
6、可以撒上少许甜玉米粒，口感更加丰富。
7、蒸锅预热后，上笼大火12分钟。
8、片刻过后，碗底的汤汁会慢慢被肉饼反吸，每一口都是满满的汤汁，无比鲜美！ 燕子月嫂18089234107的微博视频

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