#月子餐# 素烧三鲜煲月嫂超话

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燕子金牌月嫂超话 给大家分享一道素烧三鲜煲。专属素食主义者的下饭菜，腐竹＋鸡蛋：植物蛋白加动物蛋白。木耳、口蘑、胡萝卜，补充膳食纤维和维生素。完美搭配的全营养#月子餐# ，燕子姐妹们快快做起来吧！
制作方法

1·木耳和腐竹提前泡发，腐竹斜刀切成段，放入盘中备用。
2·口蘑切块，胡萝卜切菱形片，放入盘中备用。
3·准备三颗鸡蛋，炒熟后，盛入小碗中备用。
4·热锅少油倒入少量葱花和蒜末，炒香后倒入腐竹和其他配菜。
5·翻炒均匀后，倒入炒好的鸡蛋，翻炒几下，倒入适量沸水。
6·加入生抽、蚝油调味，加入少许虾皮提鲜。
7·盖上锅盖，中火焖1分钟就可以出锅啦！ 燕子月嫂18089234107的微博视频

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